【超悲報】ダイエットするために一日一食を続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

    ネタ・雑談 2013/12/27
    14コメント
    1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:40:12 ID:lwNbFT4T0▼このレスに返信
    朝昼抜きで夜に1食だけで完食無しジュース禁止を1ヶ月間続けた

    1ヶ月前 174cm98kg














    現在 101kg
    どういう事だよこれ

    2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:41:20 ID:d2hvR1pf0▼このレスに返信
    そういう事だ

    3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:41:25 ID:CiuoyfzR0▼このレスに返信
    1食の量も減らせやデブ

    5: 忍法帖【Lv=30,xxxPT】(1+0：15) 2013/12/26 10:41:47 ID:A7eLn27/P▼このレスに返信
    一食が多すぎる

    6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:42:22 ID:pr4VJ+V60▼このレスに返信
    体質はかえられねーんだよ

    7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:42:32 ID:h98DK6v/0▼このレスに返信
    運動してりゃ４食食っても痩せる

    8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:42:41 ID:Yvj//WAY0▼このレスに返信
    ずっと減らすんじゃなくて
    一週間のうち1日だけ減らす方が良いんじゃなかったっけ

    10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:43:13 ID:Yvj//WAY0▼このレスに返信
    運動しろよ

    11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:43:38 ID:d2hvR1pf0▼このレスに返信
    朝は王様のように 昼は王女様のように 夜は乞食のように

    15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:44:48 ID:bg4uFIhK0▼このレスに返信
    夜の上に一食だと全部効率よく体内に吸収されて消費されずにそのままだもんな

    24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:51:50 ID:E3WjxGG10▼このレスに返信
    >>15
    答え

    17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:44:59 ID:aGP7hg9i0▼このレスに返信
    1日1食だけだと逆効果
    1日にこまめに少量の食事を続けるのが基本

    21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:47:06 ID:jAR0PwUm0▼このレスに返信
    運動しなきゃ

    22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:49:00 ID:naacGLy70▼このレスに返信
    ワロタ

    23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:51:04 ID:6/QEXUkq0▼このレスに返信
    1日1食はやめとけリバウンドするもしくはハゲる

    25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:53:07 ID:+9CIuL+3P▼このレスに返信
    せめて朝か昼にたくさん食べろよ
    抜くなら夜

    27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:54:51 ID:vSUPzu6a0▼このレスに返信
    ２年位前から全く運動してないし食べる量も増えてるのに体重落ちる一方で笑える

    31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:56:39 ID:xcPxkjgc0▼このレスに返信
    >>27
    それ病気

    34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:57:23 ID:enDuS87o0▼このレスに返信
    >>27
    糖尿病じゃ

    33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:56:46 ID:WtLiNxz5P▼このレスに返信
    その体重で3kgとか誤差の範囲だろ

    39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 11:01:46 ID:N+qWwWwo0▼このレスに返信
    ３日くらい何も食うな

    42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 11:09:56 ID:gr267+jW0▼このレスに返信
    食べないと太るぞ

    っていうと食べ過ぎて太って逆ギレするピザが多い

    運動しろやデブ

    43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 11:18:20 ID:AgoeDiO70▼このレスに返信
    運動しなくても食べすぎてる分を元に戻して気持ちご飯減らせば少しずつ痩せていくよ

    俺でも88kg→58kgまでいけた

    44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 11:27:27 ID:9Ojls0R40▼このレスに返信
    うるせえよデブ

    47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 11:48:37 ID:EGaCistU0▼このレスに返信
    夜じゃなく朝と昼に食べた方がカロリー消費されやすいよ

    48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 11:49:33 ID:EGaCistU0▼このレスに返信
    まぁ、運動してやせるのが確実だぞデブ

    （転載元：http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1388022012/）
    「ダイエットの為に1日1食にした結果ｗｗｗｗｗｗ」

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    1. 1. かれっじ名無しさん 2013/12/27 ▼コメント返信

      運動して痩せてもリバウンドする人はするし一日一食でもリバウンドしない人はしない 意志が強いか弱いかだよ

    2. 2. かれっじ名無しさん 2013/12/27 ▼コメント返信

      その１食どんだけくってんだよ

    3. 3. かれっじ名無しさん 2013/12/27 ▼コメント返信

      やせている奴が言う、意思がどうたらこうたらという話は全くのウソだぞ。
      運動を続けると腹が減らなくなる。
      多分空腹が我慢できないのは意思のせいじゃなくて、脂肪を燃やすシステムが働いていないから、体がマジで飢餓状態になってるんだろうな。
      運動を続けると脂肪が燃えるようになって腹が減らなくなる。
      俺は1週間に1回ぐらい自転車を数十キロ漕ぐようにしたけど、半年で体質が変わってきた。空腹のつらさが全然違う、楽だよ。

    4. 4. かれっじ名無しさん 2013/12/27 ▼コメント返信

      一食の量多すぎだろ
      ダイエットなんで消費量>摂取量にすれば絶対に痩せるから
      停滞期なんて意思の弱いブタの虚言だから

    5. 5. かれっじ名無しさん 2013/12/27 ▼コメント返信

      やっぱり運動しなきゃだめなのかー
      ウォーキングのほうがいいのかな

      このコメントへの反応:※12
    6. 6. かれっじ名無しさん 2013/12/27 ▼コメント返信

      誰だっけ
      これ玉ちゃんがやって痩せたと言ってた方法だっけ
      ダイエットってのは合う方法合わない方法があるから
      これは1には合わなかったんだろう
      あとこの方法、1食ドカ食いする時に塩分が一日の量を
      飛んでもなく超えることになるので内臓に負担がかかる
      内臓が上手く消化できなくなってて太るってこともあるぞ
      なんだかんだで一ヶ月決まりを守る根性あるのなら
      海外の人がやってたようにネットやる時にウォーキング出来るようするとか
      筋肉つける方が早いと思う
      食事制限で痩せた場合、それを止めたら前以上に太るし

    7. 7. かれっじ名無しさん 2013/12/27 ▼コメント返信

      食事制限で痩せたら、その食事やめるとリバウンドするからな。
      だから女はリバウンド繰り返して体調くずすんだよ。

    8. 8. かれっじ名無しさん 2013/12/27 ▼コメント返信

      １食にしたら胃が小さくなって普通の量でも胸焼けして吐くようになった。
      少量で栄養バランス３食大事だと思った。今胃が衰弱してお粥しか食べられない

    9. 9. かれっじ名無しさん 2013/12/27 ▼コメント返信

      そりゃ単純に基礎代謝が落ちるからな

    10. 10. かれっじ名無しさん 2013/12/27 ▼コメント返信

      1食にするのではなく、1回300〜400kcalぐらいを1日3〜4食にしたほうが痩せる（もちろん油や炭水化物ではなく野菜やタンパク質メインにする）。
      1食だと身体の飢餓スイッチがONになって、食べたものを脂肪として蓄えようと必死になる。
      ちびちび回数分けて食べたほうが身体が「大丈夫だ」と思い込む。

    11. 11. かれっじ名無しさん 2013/12/27 ▼コメント返信

      カロリー計算して　消費カロリー＞摂取カロリー　を維持してれば誰でも痩せる
      雰囲気でやってるから失敗するんだよ
      あとこういうスレだと筋肉付けて基礎代謝上げろって言う奴が必ず出てくるけど、
      筋肉1kgあたりの基礎代謝と、筋肉を1kgを付けるのに必要な日数を計算してからものを言え

    12. 12. かれっじ名無しさん 2013/12/27 ▼コメント返信

      生まれた時から１日１食を続けているならまだしも成人や成長期を終えた人がやってもコントロールができないから１食の摂取で３食分のカロリーとエネルギーを摂取するようになるから却って太る、これは常識。仮に運動が加わってもほとんど影響しないこれは食している栄養素の中から体は本来の機能を維持するために資質や糖質を優先的に摂取するようになるから。３食＋適度な運動＋安定した生活習慣（これは昼夜逆転でも構わない）を組み合わせる事が必要。
      ※5
      １日３０～６０分で十分。本当は水泳のほうが良いが泳げない、プールに入るのが苦手などあるので。

    13. 13. かれっじ名無しさん 2013/12/27 ▼コメント返信

      何故日本ではいまだに食事制限のみのダイエットが主流なんだろうな
      喰い過ぎてる奴が適正量に制限するのはわかるが、明らかに栄養足りてないレベルまで制限するのは意味が分からん

    14. 14. かれっじ名無しさん 2013/12/28 ▼コメント返信

      腹がへるって感じるのは血糖値が下がるからなんだよな
      だから、血糖値が下がらんぐらいにチマチマ食ってると空腹感がなくて楽
      断食してると、身体が飢餓状態になるから
      少しの食事でも蓄えようとするから中々痩せない
      その状態で、ダイエットを諦めて普通に食事をしたりすると簡単にリバウンドする